Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
92.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 151.65g | Prot: 139.58g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Кофемашина Капучино, Простоквашино Молоко 2,5%, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Кофе с Молоком, Говядина Отварная. Lunch: Natur Buffet Куриные Крылышки Гриль, Север-Метрополь Торт Безе с Клюквой и Шоколадом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капучино, Компот из Сухофруктов, Рыбный День Минтай под Маринадом. Dinner: Брест Литовск Сыр, Батон, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Избенка Козий Творог. more...
|
|
3072 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КристиDi's Weight History
|