Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2096 kcal
|
Fat: 99.33g | Prot: 74.48g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Олейна Масло Растительное, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Ярхлеб Хлеб Злаки Плюс, Чафан, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Нектарин, Русское Море Сельдь К Картошке, Картошка Вареная. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Магнит Банан, Любятово Печенье Шоколадное, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
|
1390 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 49 minutes, Работа за компьютером - 18 hours, Sleeping - 5 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|