fatboykonya's Journal, 18 Feb 16

6 gundemi verdiniz o kadar kiloyu  

iki ayrı tartı kullanıyorum mekanik ve gecen hafta aldığım elektronik. mekaniğin ayarını oynadım öne çektim gerçek kilom 71-72 arası zaten psikolojik olarak baskı yapsın diye . sadece arkadaşlar çok hızlı kilo veriyon diyince böyle bir tartı aldım. kastan gidiş söz konusu olmasın diye o da bozuk mu ölçüyor anlamadım mekanik tartıda 1 haftada 0.5 kg kaybetmiş görünüyorum burada 1.1 kg 11 şubat verilerine göre  

Anladim ben hizli kilo verme arayisindayim da ondan sordum 😊 

nerede....valla ben haftada 0.3 0.5 öyle gidiyor başta hızlı kilo verdim sadece.yani birde ekmeği neredeyse hiç yemiyorum ama olacak iş değil. 4.5-5 kg kaldı onuda vermekte çok zorlanıyorum .kolay gelsin size de  

Saoln ben her yontemi deniyorum bakalim bu sefer gercekten kafam da bitti suan zor bi diyetteyim ondan sonra yeme aliskanligimi degistircem insallh yaza kadar istedigim hedefe ulasirim  

Emine.yenigul hanım diyetiniz nasıl acaba?  

Sabah ogle aksam bir bardak ayran veya yogurt aralarda hurma yiyorum birde sade cay kahve iciyorum 

Ayy çok zor görünüyor hiç bana göre değil :De ama maşallah size dayanıklısınız :) 

Emine Yenigül gerckten cok zor diyet. Ben yapamam yani tebrik ederm sizi 

Saoln oruc da cok tuttugum icin acliga dayanakliyim  

Bende orucumu hic kaçırmam ama ne bileym sadece hurma ve yoğurtla da beslenemem 

Emine yenigül yediğin hurmanın bir sınırı var mı bir de ne kadar süre bu diyet 

Her ogunde 7 hurma ve 7 gun suruyor