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Primeiro dia da dieta para redução de gordura
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68.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1596 kcal
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Fat: 53.35g | Prot: 138.16g | Carbs: 136.81g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela. Lunch: Maminha, Qualitá Chocolate Amargo 74% Cacau, Salada Verde Mista, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cenouras, Salada Verde Mista, Milho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Peras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Président Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Isabelmedeiros's Weight History
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