|
Mittailin vähän pitkästä aikaa, viimeksi mitat 11 kg sitten. Nyt rinta 115 cm (-5 cm), vyötärö 103 cm (-4 cm), lantio 122 cm (-3cm). Vyötäröltä lähtenyt oikeasti silti paljon läskiä, mutta yllättävän vähän mittanauhan mukaan. Vatsassa ei ole enää makkaroita, yksi isohko pömppä vaan. Ei ole koskaan ollut kauheasti hyllyvää läskiä, vaan enemmänkin olen sellainen makkarankuoreen puristettu tiivis lihava.
|
119 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 108.07g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Mangonektari, Valio Arki Juusto, Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Fazer Ruispuikula, Kanelipulla, Suodatinkahvi. Lunch: HK Naudan Jauheliha 17%, Valio Arki Raejuusto, Arla Lempi Fraiche Mex Paprika & Chili, Kirsikkatomaatit, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Torino Täysjyvä Makaroni. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee, Milbona High Protein Coconut Flavour, Kinder Bueno. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Hienosti miinuslukuja, hyvä, hyvä! Varmaankin motivoi jatkamaan?
26 Aug 24 by member: Jaffa68
|
Jaffa68 ehdottomasti motivoi jatkamaan :). Tasaisesti koko kehosta on tuntunut sulavan ainakin tämä eka 11 kiloa ja parasta on se, että askel on lenkillä, ja muutenkin liikuntaa harrastaessa, aiempaa kepeämpi :). Tuskin maltan odottaa että kilot tästä vielä karisee ja hölkkälenkkien kulku edelleen paranee!
26 Aug 24 by member: ObeesiOmppu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ObeesiOmppu's Weight History
|