Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
67 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 29.58g | Prot: 59.12g | Carbs: 65.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Руккола, Помидоры, Viola Творожный Сыр Сливочный, Хмельницкий Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|