Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
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97.2 kg
Lost so far: 77.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2712 kcal
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Fat: 82.39g | Prot: 179.94g | Carbs: 318.65g.
Breakfast: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Bolo de Chocolate. Lunch: Pão Francês, Sopa de Legumes com Macarrão, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Ovo Frito, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Whey Pro, Banana Nanica, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, Bolo de Chocolate. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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