Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 131.16g | Prot: 71.10g | Carbs: 177.79g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яичница с Помидорами, Котлета Куриная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Dinner: Сливочное Масло, Экомаркет Блины с Яйцом и Зеленым Луком, Шоколадница Окрошка Мясная. Snacks/Other: Семечки, FitnesShock Cocos, Котлета Говяжья, Оливки, Картошка Вареная, Ржаной Хлеб. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|