|
weeksoverzicht!
stappen: 50,179
km: 45,16 KM
gemiddelde inname: 2031 calorieen
gemiddeld gewicht: 134,7 kg
even kort. ik ben echt op en toe aan mn weekje vrij. nergens zin in nergens energie voor en dag en nacht bezig met werk. ik ga morgen en dinsdag nog veel vooruit werken en nog 2 klantjes weg werken. daarna kan ik lekker even een weekje niksen. ook merk ik dat ik ongesteld moet worden. mijn gewicht doet hele rare dingen en ik SNAK naar een dikke reep chocolade. maar hiu me elke keer in de supermarkt goed staande toch en haal alleen maar gezondere snackies.
overall blij met mn prestaties ondanks alles. toch weer qua gemiddeld gewicht naar beneden gegaan. al had ik meer gehoopt, maar soms lukt dat gewoon niet. verder heerlijk kunnen eten en gewoon kunnen genieten. op naar de volgende week weer 💪💪
|
1684 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 117.03g | Carbs: 190.49g.
Breakfast: Koffie met Melk, Gekookt Ei. Lunch: Koffie met Melk, Samyang Buldak Carbonara Hot Chicken Flavor Ramen. Dinner: Remia Friteslijn , AH Kipshoarma, AH Ijsbergsla, Barbecuesaus, Volkoren Pitabrood. Snacks/Other: Nissin Demae Ramen Garlic Chicken, Danone Hipro Chocolade, Aardbeien, Van Der Meulen Bakkers Beschuit, Koffie met Melk. more...
|
|