День был очень насыщенный. С утра сходили на рынок, потом встретили гостей и в целом неплохо провели время. Вчером пошли в оптовый, купить кое что для работы. Казалось что ккал будет значительно больше, но я сдерживал себя за столом. В итоге вполне наелся.
|
1388 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 55.51g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Злагода Йогурт Густий Малина Шипшина, Голубика, Розумний Вибір Овсяные Хлопья. Lunch: Наш Сок Томатный Сок, Ласунка Торт-Мороженое Пражский, Чай, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Українська Зірка Сметана 20%, Картошка Вареная, Лучиано Пицца с Мясом Курицы и Грибами. Dinner: Українська Зірка Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Жареные), Картошка Вареная. Snacks/Other: Верес Огурцы Маринованные , Dominos Пицца Пепперони , Картофель Фри. more...
|
|
1246 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Утреняя расстяжка - 4 minutes, Расслабьте плечи - 8 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 28 minutes. more...
|
|
Comments
а что за приложение где шаги считать
29 Aug 24 by member: saillqwx
|
saillqwx, шагомер от Leap Fitness group. Ещё можно использовать Google fit, его можно к фс привязать
29 Aug 24 by member: Loser Li
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|