Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 82.89g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сгущенное Молоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Бородинский, Яшкино Ирис Сливочный, Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (без Кожуры). Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, Сервелат, Пшеничный Хлеб, Дыня, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|