Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1133 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 40.38g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Белый Хлеб, Нескафе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Папа Может Сервелат Финский, Сиртаки Сыр 55%, Белый Хлеб. Lunch: Рыбный Суп, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
|
|
|
Lana12Melova's Weight History
|