Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 142.74g | Prot: 121.67g | Carbs: 251.22g.
Breakfast: Мёд, Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Томское Молоко Молоко 3,2%, Яичница с Помидорами. Lunch: Шарлотка, Красные Вишни, Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Dinner: Банан, Ярче Творог 5%, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Семечки, Семечки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|