Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
96.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 66.21g | Carbs: 237.42g.
Breakfast: Avena Instantánea, Plátano, Huevo Cocido, Avena Instantánea, Plátano, Huevo Cocido, Watt's Mermelada Mora sin Azúcar, La Preferida Pasta Pollo Pimentón , Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Azúcar Granulada, Aceite de Girasol. Lunch: Arroz Blanco Cocido, Repollo Morado, Lechuga de Hoja Verde, Champiñones, Brócoli, Coliflor, Zapallo Italiano, Agrosano Diente de Dragon, Zanahoria, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo, Natura Aceite de Maravilla. Dinner: Arroz Blanco Cocido. Snacks/Other: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, PF Fiambre de Jamón Sándwich , Marraqueta. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|