Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 48.51g | Prot: 89.89g | Carbs: 217.28g.
Breakfast: Вода, Куриные голени в карамели, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Красная Цена Ядра Орехов Кешью Жареные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Lunch: Очаковский Квас, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Dinner: M&M's со Вкусом Апельсина, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Савушкин Продукт Сырок Творожный Кокос-Миндаль, Очаковский Квас. Snacks/Other: Очаковский Квас, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Куриные голени в карамели, Нектарин, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. more...
|
|
1736 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 37 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabeth2.0's Weight History
|