Любимый завтрак на ~ 350кКал. 🫶🏻 • Творог обезж • Мягкий творог 1% • Банан • Красная смородина замороженная • Чай б/с Расскажите о своих любимых завтраках, может возьму себе на заметку интересные идеи. ☺️
|
2320 kcal
|
Fat: 111.60g | Prot: 163.74g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Мёд, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб 8 Злаков, Макароны Отварные, Чай, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Капуста, омлет, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Зеленый Перец, Красная Цена Форель Слабосоленая. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Помидорка 100% Томатная Паста, Хлеб 8 Злаков, котлеты с луком, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: котлеты с луком, котлеты с луком, котлеты с луком, Кукуруза Вареная. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Yoga - 55 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kconnceev's Weight History
|