|
★завтрак: любимый творог с греческим йогуртом,мёдом,крыжовником и грецким орехом+ половина яблоко,бутерброд с сыром и гематоген ★369 кк ★сегодня заканчивается неделя сборов(осталась ещё одна) у мкня очень сильно болит пресс(
|
717 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 40.01g | Carbs: 100.13g.
Breakfast: Яблоко, Фармстандарт Ферро Гематоген, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мёд, Грецкие Орехи, Крыжовник, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Lunch: Яблоко, Крыжовник, Здоровый Перекус Батончик Мюсли с Яблоком в Карамели и Корицей, Запечёная Куриная Грудка в Томатном Соусе, Овощное Рагу без Перца, Мистраль Гречка Отварная без Масла. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Dance (slow step) - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 49 minutes, Cross Training - 8 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina★aniloP's Weight History
|