|
Tällä viikolla kalorit alle 1400kcal/pv
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2583 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 82.22g | Carbs: 230.47g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kahvi, Paistettu Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Coop Keittokinkku, Flora Laktoositon Ja Maidoton. Lunch: Coop Chicken Flavour Noodles, Punasipuli, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Myllyn Paras Lehtitaikina Levyjä, HK Popsi Nakki, Oululainen Jälkiuunipala, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Coop Keittokinkku, Karhu Olut 4,6%. Snacks/Other: Fitness Chocolate Cereal Bar, Banaanit. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|