Loser Li's Journal, 22 Aug 24

~Мало калорийный день вышел, а чувство будто съел всю землю.
~После длительного отсутствия сильных тренировок они давались мне с огромным трудом. Всё болело, но уже к вечеру чувствую себя лучше. Планирую снова делать тренировки систематически.

---

1343 kcal

Fat: 35.07g | Prot: 82.89g | Carbs: 171.59g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Инжир, Голубика, Злагода Йогурт Густий Малина Шипшина, Украинский Сыр Кисломолочный 5%. Lunch: Рудь Millennium Білий Шоколад Черешня, Куриные котлеты, Макароны с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные котлеты. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), De Luxe Cream Cheese с Травами, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Банан. more...

1267 kcal

Exercise: Руки в тонусе - 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Пресс (новичок) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours. more...