|
Всем привет!
Это мой первый пост. Веду FatSecret с 16 лет. Сейчас мне 23 😅 чувствую, что он может стать моим дневничком.
Несмотря на то, что я тренер и нутрициолог, я имею свои затыки, срывы, проблемы с питанием и режимом. Помогать другим и делиться с другими проще чем с собой.
Надеюсь, что благодаря этим заметкам мне станет проще следить за своим прогрессом и для себя (вечно ругающей себя) подмечать его🥹
Всем успехов!
|
1128 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 58.65g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Вкусвилл Классика Сэндвич с Семгой и Омлетом на Ремесленном Хлебе, Яндекс Лавка Маасдам, Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Мясновъ Капучино . Lunch: Сало, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками, Борщ. Snacks/Other: Мясновъ Балык из Филе Куриной Грудки, Добрянка Хлеб Ремесленный. more...
|
|