Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
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82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2869 kcal
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Fat: 92.58g | Prot: 211.61g | Carbs: 240.90g.
Breakfast: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Pascual Leche Semidesnatada, Ahorramas Pan Bollo. Lunch: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Brillante Arroz Calidad Oro, Hacendado Solomillo de Pollo, Hacendado Setas Congeladas, Cebollas. Dinner: Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Ahorramas Pan Bollo, Hatherwood Cheddar Añejo, Hacendado Queso Feta, Milbona Mantequilla Light con Sal, Hacendado Pollo Certificado de Nutrave, Alimentado con 50% de Maiz, DIA Filete de Cabeza de Lomo, Freshona Salteado Estilo Asiático, Freshona Ensaladilla, Hacendado Parrillada de Verduras. Snacks/Other: Hacendado Mini Biscuit. more...
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3451 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 1 minute, Running - 10/kph - 18 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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