Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
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76.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 52.50g | Prot: 86.81g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Café, Leite (Leite Integral), Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Omelete, Pullman Pão de Forma. Lunch: Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa. Snacks/Other: Bala de Coco, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Café, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, D'ajuda Catchup, Omelete, Pullman Pão de Forma. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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stephanyclicia's Weight History
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