|
Моя текущая форма. Рост 173. Вес 67,7 кг Силовые тренировки с апреля 2024г. Питаюсь до 2000 ккал
|
2191 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 111.60g | Carbs: 278.59g.
Breakfast: JES's Сушеная Папайя , Pure Protein Печенье Соленое, Пятерочка Груша Сезонная , Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Борщ с Говядиной, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Dinner: Борщ с Говядиной, Дыня. Snacks/Other: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Арнаут Рулет с Маковой Начинкой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
У меня такой же рост, вес 54, выгляжу толще!
🤯🤯мистика
22 Sep 24 by member: Fly-bird
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata5155's Weight History
|