Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
92.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 70.34g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Помидоры, Sunfeel Маслины без Косточки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Болгарский Перец, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки, Магнит Персик, Сыр-Бор Сыр Российский, iFarm Мангольд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Iberica Оливки без Косточки, Круглый Год Салат Листовой. Lunch: Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Яблоки, Помидоры, Семена Льна, ITLV Маслины без Косточки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Вареная, Iberica Оливки без Косточки, iFarm Мангольд, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Помидоры, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Нектарин, Макфа Вареные Макароны, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Морской Коктейль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тина Попова's Weight History
|