Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
93.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 83.61g | Prot: 102.48g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Гречка Вареная, Грецкие Орехи, Сушеные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Семена Льна, Травяной Чай, Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Sunfeel Маслины без Косточки, Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Болгарский Перец, Iberica Оливки без Косточки, Сэн Сой Нори, Русский Хлеб Хлеб Черный, Простоквашино Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Виктория Кабачки Запечённые, Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Салат Айсберг, Iberica Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Слива, Гречка Вареная, Магнит Морковь Свежая, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Цельные Семена Кунжута, ITLV Маслины без Косточки, Травяной Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Льняные Семена, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Сырой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Травяной Чай, Болгарский Перец, ITLV Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Айсберг, Нектарин, SPAR Палтус Жареный, Гречка Вареная, Iberica Оливки без Косточки, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тина Попова's Weight History
|