Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
43.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 111.52g | Carbs: 160.06g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Лаваш из ц/з муки на сковороде, Радость Вкуса Сыр 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Радость Вкуса Сыр 20%, А, салат с капустой и овощами, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Соус Соевый Классический, Магнит Тофу Классический, Pretto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Радость Вкуса Сыр 20%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, А, салат с капустой и овощами, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Суп-пюре из кабачка и картофеля, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Индейка на гриле, Хлеб из Ц/З Муки на Дрожжах. Dinner: Good+ Семена Чиа, VEGANNOVA Эритрит, Салат с кальмаром, Простоквашино Греческий Йогурт, Семена Льна, Галерея Вкуса Кунжут, Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Октябрь Шоколад Молочный Пористый с Тёртым Миндалём, Маркет Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Голубика, Русский продукт Овсянка Монастырская. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_455's Weight History
|