Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 76.78g | Prot: 39.59g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей, Чай с Сахаром, Смак Хлеб Демидовский, Орехи Кешью, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Кабачки Жареные, Мёд, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|