Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
82 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 92.17g | Carbs: 147.16g.
Breakfast: Urtekram Chia-Siemen, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Suklaakeksi. Lunch: Pirkka Kalapuikko, Fresh Mozzarellasalaatti, Perunamuusi. Dinner: Valio Emmental Juustoraaste, Pouttu Kinkkusuikale, Paistettu Kananmuna. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Saarioinen Kaalilaatikko. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erika89:)'s Weight History
|