Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
43.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 48.34g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Гарнец Крахмал Картофельный, Пятерочка Нектарин , Parmalat Молоко 1,8%, Nescafe Gold, Сырники Обезжиренные. Lunch: Pasteroni Макароны Отварные, Сладкий Остров Горячий Шоколад, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая, Магнит Кабачок, Ашан Шампиньоны, Сладкий Красный Перец, Жасминовый Рис «Ханди» с Добавлением Овощей. Dinner: Магнит Дыня, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Nescafe Gold. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almorff🥥's Weight History
|