Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 137.16g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Клубника, Hochland Сыр Grunlander Легкий, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Хлебная Усадьба Маковый Штройзель, Сливы, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Первым Делом Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Авокадо, ОМКК Говядина Нежная. Dinner: Сливы, Русское Море Икра Сельди Классическая, Перец Фаршированный (*). Snacks/Other: Сливы, Груша, Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|