Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 88.84g | Carbs: 130.15g.
Breakfast: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Компот, Груша. Dinner: Яйцо, Конфета, Кофе, Альпенгурт Сливки Порционные, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|