Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 67.69g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Jacobs Original 3 в 1, Помідори, Огірок (з шкіркою), Комо Сыр Тенеро, Екород Борошно Цільнозернове, Соняшникова олія, Яйце, Творог 5%. Lunch: Соняшникова олія, Комо Сыр Тенеро, Цукрова кукурудза, Помідори, Огірок (з шкіркою). Dinner: Творог 5%, Своя Лінія Арахіс Смажений Солоний, Виноград, Чай (заварний). Snacks/Other: Цархліб Лаваш Цільнозерновий. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morkva__'s Weight History
|