Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 45.50g | Prot: 70.18g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Heinz Горчичный Соус, Магуро Тунец Филе Рубленное, Mission Deli Лепёшки Гриль, С Нашей Фермы Молоко 3,2%. Lunch: Арбуз. Dinner: Кулинариум Рулетики Баклажанные с Сыром, Яйцо, Баклажан Баклажан, Жареная или Запеченная Курица, Hatimaki Халапеньо, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Нектарин Белый, Добрый Кока Кола без Сахара , Kidday Батончик Апельсин, Магнит Слива, ВкусВилл Нектарин Белый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|