Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 84.71g | Prot: 116.38g | Carbs: 62.82g.
Breakfast: Philadelphia Сыр Филадельфия, Хлебец, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Ветчина, Сыр Чеддер. Lunch: Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичница, Помидоры, Шпинат. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Салат Айсберг, Bellezza Моцарелла, Персик Персик. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianka1980's Weight History
|