Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
95.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2301 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 112.36g | Carbs: 277.22g.
Breakfast: Мирель Торт Клубника со Сливками, Молоково Молоко 3,2%, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Арбуз, ВкусВилл Хлеб Зерновой, Мясновъ Суфле из Говядины Вкусняшка, Пиканта Кабачковая Икра. Dinner: Арбуз, Оливковое Масло, Свекла Вареная, SPAR Куриные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Свитлогорье ФРУМЕЛЬЕ Напиток Сывороточный "Яркий Апельсин" , Заливной Пирог с Капустой, Beup Смузи Яблоко-Груша-Овсяные Хлопья-Семена Льна, Свитлогорье ФРУМЕЛЬЕ Напиток Сывороточный "Яркий Апельсин" , Помидоры, SPAR Куриные Оладьи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|