Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 83.57g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Фетакса без Рассола, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Оливковое Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Мистраль Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Дыня, Мария Печенье Галетное, Рогачев Сгущенка, Ого Сушка Челночек, Хохланд Фетакса без Рассола, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Избенка Дыня Сушеная , Лента Яблоко Симиренко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-angel11's Weight History
|