Юрій Кулаковський's Journal, 19 Aug 24

Обід-825ккал(12:00)
Б-30Ж-19В-51
гречка-165гр. (суха вага) зварена на воді+сіль по смаку
печінка куряча-150гр.
гірциця-3гр.
капуста квашена-30гр.
помідор-100гр.
кабачок запечений-100гр.

---

2757 kcal

Fat: 65.11g | Prot: 175.81g | Carbs: 368.73g.   Breakfast: Вигода Горчица, Чудова Марка Капуста Квашена, Помідори, Печінка Куряча Смажена, Приготовлений кабачок, Премия Овсянка Плющенная. Lunch: Печінка Куряча Смажена, Приготовлений кабачок, Своя Линия Гречка, Чудова Марка Капуста Квашена, Помідори, Вигода Горчица. Dinner: Norven Скумбрия, Щедрі Брати Крупа Перлова, Приготовлений кабачок, Помідори, Чудова Марка Капуста Квашена. Snacks/Other: Кавун. more...

2087 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...