Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
73.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 62.33g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Яблоко. Dinner: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|