Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 121.34g | Prot: 162.91g | Carbs: 231.75g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Casademont Колбаса Лонганиза, SPAR Пицца Мясная Венеция по Рецепту, SPAR Пицца Цезарь, Простоквашино Творог 5% 200Г. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|