Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 110.31g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Clear Barn Творожные Вафли, Кофе. Lunch: Помидоры, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Отварной, Тушеные Овощи. Dinner: Искренне Ваш Сметана 15%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Нектарин, Экомилк Творог 5%. Snacks/Other: Коломенское Зефир со Вкусом Ванили, Яблоко, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|