Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
47.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1721 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 96.42g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: Fix Price Protein Bar Chocolate, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Байкальский Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Минтай, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Российский, 1 WIN Протеин Вкус Пломбир, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака». Snacks/Other: Алтайская Буренка Ряженка 2,5%, Яблоко, Нектарины. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chjulia11's Weight History
|