iki ileri bir geri 🤦
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 58.14g | Prot: 66.00g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Wefood Karadut Özü , Salatalık (Soyulmuş), Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Yelken Eski Kaşar, Harras Ekşi Mayalı Kuru Domatesli Fesleğenli Baget. Lunch: Kahve, Migros Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|