Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 67.78g | Carbs: 185.44g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Хлеб Дарницкий, Яйцо, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Альпенгурт Сливки Порционные, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Финик, Печень Индейки. Snacks/Other: Яблоко, Вдохновение Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|