Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
71 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 99.46g | Prot: 78.91g | Carbs: 72.29g.
Breakfast: Абрикосы, Кофе с Молоком, Сало, Хлеб Черный, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Колбаса Домашняя. Dinner: Хлеб Дарницкий, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Дарницкий, Сало. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|