За это время вес дошел до 56.5, чему я очень рада. Приехала домой, начала считать ккал, обычно выходит 1300-1500, сократила молочку максимально и глютен иногда позволяю) Завтрак сегодня рисовая каша с манго и кофе на миндальном, булочку на фото не съела
|
1509 kcal
|
Fat: 82.77g | Prot: 72.05g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Азбука Вкуса Каша Рисовая на Кокосовом Молоке. Lunch: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой Соленая Карамель и Арахис, Свинья и Бисер Котлеты на Гриле, Кинто Соус Томатный Кебаб. Dinner: Шармель Зефир Яблочный, Паста из кабачка с курицей. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Икра Сельди Классическая, Блины на сметане, Фисташки. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
umka0472's Weight History
|