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O processo é lento, mas desistir nao é uma opcao!!! -14kg Off (agora que o abdomen comecou a aparecer) Dieta de 1400kcal +Muscu/Cardio
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1215 kcal
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Fat: 54.98g | Prot: 70.08g | Carbs: 112.06g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Formosa, Banana Nanica, Ovo Mexido. Lunch: Mangas, Nestlé Iogurte Natural Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Frango com Catupiry, Cachorro Quente. more...
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 Comments
19 Aug 24 by member: Jmalveira
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19 Aug 24 by member: janisebs
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19 Aug 24 by member: ninacfp
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uau! maravilhosa! obrigado por compartilhar me serviu de motivação 😍💛✨
19 Aug 24 by member: Paula Medeiross
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Olá tudo bem ? Como você divide teus macros nutrientes ?
19 Aug 24 by member: Joice Chaves
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19 Aug 24 by member: aracelli.pedro
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Estou fazendo a dieta de 1400 calorias contando no aplicativo pra não perder o rumo 🙏🏻
22 Aug 24 by member: juliana_cris19
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22 Aug 24 by member: Joselma andrade25
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22 Aug 24 by member: Slo23
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ediliene_030's Weight History
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