|
Вес скачет вокруг 52 кг. Пока не получаетсч снизиться стабильно ниже. Причем, если употребляю алкоголь подпрыгиват сразу на 1,5-2 кг. Потом еще недели 1-1,5 их скидываю))) Делаю это обычно 1 раз в 1-2 недели. А на вас как вличет алкоголь?
|
 Comments
Тоже самое, когда выпиваешь, на утро плюс 1,5-2 кг, неделю чтобы скинуть 😢
17 Aug 24 by member: katy163@
|
Без алкоголя совсем никак, бывают праздники, отпуск, хочется иногда тоже расслабиться.
19 Aug 24 by member: Marinatretyakova.ru
|
С алкоголем никак не похудеть. лучше отказаться от него до достижения цели.
19 Aug 24 by member: polyins
|
polyins
Совсем отказаться сложно.
Я до последней своей попытки похудеть употребляла очень часто, почти каждый день, ну как то даже нормой стала считать.
Когда стала худеть вначале, 1 раз в неделю себе разрешала. Вес быстро уходил, так как с уходом алкоголя вода лишняя ушла. Потом замедлился.
Сейчас ломки такой по алкоголю нет, спокойно недели 2-3 без него, но иногда есть поводы достойные, праздники, редкие встречи с друзьями , с которыми раз в год вижусь. А заливает сразу на 1,5-2 кг.
Вот и думаю , может есть система какая то. Ну типа если употребляешь, то снизить углеводы в течение дня )))
23 Aug 24 by member: Marinatretyakova.ru
|
Тут уже индивидуальные предпочтения, наверно. Мне проще не пить совсем, чем контролировать аппетит под алкоголем)) знаю, что некоторые в течение дня едят минимум, если вечером планируют застолье.
24 Aug 24 by member: polyins
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinatretyakova.ru's Weight History
|