Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2392 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 220.71g | Carbs: 241.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Дыня, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Хлеб Черный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Яичный Белок, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Мороженое Крем-Брюле в Сахарном Рожке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|