|
Всем привет!
Пишу вам с вопросом о взаимосвязи похудения и простуды. Я худею уже месяц, суточная калорийность рациона 1500-1600кк, когда больше, когда меньше.
Начинала худеть в 2019 году, то бросаю, то начинаю, разожралась до 93 кг за 3 года.
Каждый раз когда садилась на подсчет калорий начинается простуда, и из-за того что сижу дома, постоянно хочется есть.
Почему так происходит? У меня у одной так ? Или кто-то тоже сталкивался с подобной проблемой, может быть иммунитет слабый или есть еще какие-то причины
|
 Comments
это происходит из-за снижение калорийности употребляемой пищи. люди, которые ограничивают себя в калориях-испытывают проблемы с иммунитетом и метаболизмом и т.д. на иммунитет не хватает энергии 🤷🏻♀️
16 Aug 24 by member: Delajte_sami
|
Видимо слишком большой дефицит. Силы покидают иммунитет и он заболевает. У меня так было на низком калораже, при нормальном перестала болеть почти, раз в полгода максимум.
17 Aug 24 by member: Lurkiss
|
Не сидеть дома! Подальше от холодильника! Двигательная активность не только укрепляет и сжигает калории, но и помогает контролировать аппетит - научно доказанный факт 😉 с голодом бороться не нужно - проиграете 💯 (( поэтому утоляем физический голод объемом низкокалорийной пищи (овощи) . У вас хорошие результаты последнее время 👍 пусть все получится !💪🍀
17 Aug 24 by member: InkaKartinka7
|
у меня наоборот, когда работаю ем больше, дома соблюдаю режим, завтрак в 9:00, обед в 13:00, ужин в 17:00, спать ложусь в 21:00. Ем на 2000 ккал.
17 Aug 24 by member: Swet#Lana
|
У меня так же было, словно простуда , но на самом деле за счет перехода на правильное питание начинаются инсулиновые качельки. У организма стресс. Через неделю, все пройдет, так как организм привыкнет
17 Aug 24 by member: RitRi$
|
Да, когда болею аппетит больше то же заметила, когда давление скачет то же аппетит больше.янадо вам сахар проверить.Если сахар ещё вдобавок или инсулинорезистентность то вам прямая дорога постоянно следить за питанием и не запускать. Я за 2 года набрала до 112 кг с 75. Ни сахар не мерила ни давление.Теперь слежу за здоровьем.
17 Aug 24 by member: Мышь_серая
|
У вас просто мало калорий за сутки, прибавьте, не мучайте свой организм.
17 Aug 24 by member: Худейка оп
|
У меня наоборот, всю зиму проболела. С началом весны начала считать ккал и о, чудо. Тьфу, тьфу, ни разу не приболела.
Совпадение ли это- не знаю.
17 Aug 24 by member: saveleva129
|
Хм… я при простуде вообще есть не могу. Только чай литрами без ничего
17 Aug 24 by member: di_murro
|
Так же, только я набираю мышечную массу😁😂 У меня был перерыв на полгода от постоянных тренировок и подсчета калорий, также были попытки начать еще 2 и 3 года назад. И КАЖДЫЙ РАЗ в первую неделю начинаю болеть😂😂😂 Я решил, что организму просто лень заниматься, и он включает такой механизм, чтобы отстали от него😄😁
17 Aug 24 by member: intice
|
Конечно, большой дефицит и ослабление организма, попробуйте неделю каллораж 1750-1800, и через неделю измерьте обьемы
17 Aug 24 by member: katerina.a.fisher
|
Всем спасибо за советы, постараюсь выздороветь и увеличить калорийность рациона, наверное всё таки 1500 калорий маловато😥
17 Aug 24 by member: Юлия2003)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия2003)'s Weight History
|