Reginolo's Journal, 15 Feb 16

Für einen halben Cheatday ist die Zahl ganz ordentlich :) Zum Glück ist wieder Montag, da läuft mein Tagesrhytmus nach Plan :)

69.8 kg Lost so far: 1.2 kg.    Still to go: 4.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1560 kcal

Fat: 72.36g | Prot: 31.09g | Carbs: 197.40g.   Breakfast: Berliner, Butterbrezel, Milram Buttermilch Drink Himbeere. Lunch: Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis. Dinner: Bofrost Tortellini in Sahnesoße. Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Bounty Bounty. more...

2140 kcal

Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...